居家干预 | 疫情期间,家长如何做好孩子的居家调适
2022-03-18

3月以来,全国各地正遭遇着今年抗击新冠疫情最严峻的时刻,为防范疫情输入校园和扩散传播,切实保障广大师生的生命健康安全,多地下发暂停中小学、幼儿园的线下教学活动,开展线上教学和教育指导工作。


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反反复复的疫情下,正常的生活习惯、教学计划再次被打乱,如何居家辅导好孩子、让其适应居家的学习和康复干预环境,是很多家长的焦虑所在。


“从目前的经验和研究来看,新冠病毒可能会长期与我们共存,线上的教学(空中课堂)或许也将成为常态,相比线下的授课模式,线上学习中的孩子更需要家长的耐心陪伴与细心辅助。”我们来听一听,身为傅利叶教育心理咨询师的岳中秋老师是如何指导家长帮助孩子“宅家学习”的。


调节好情绪是首要


远离同学、老师、学校的大环境,突然的居家线上学习模式会让很多孩子不适应,甚至会出现紧张、多动、焦虑等情况。此时,家长要耐心引导,及时帮助孩子调整情绪,尽早适应“宅家学习”的模式。


合理安排作息时间


合理安排孩子的生活作息时间,每天按时作息,陪伴孩子早睡早起,科学安排一日三餐。家长可以和孩子共同制定一天的活动计划,让作息、游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排,陪伴和支持孩子养成良好的居家生活习惯。


优化环境,营造学习氛围


为了让居家学习如同在学校一样,家长应按照平时的习惯给孩子穿上校服,清空桌面物品,只留下学习文具,以免无关紧要的东西分散孩子的注意力;同时还要保持家里环境的相对安静,让孩子更易集中注意力学习。


除此之外,用于“空中课堂”学习的电子产品,如手机、电脑等,家长也要实时监督使用情况,保障产品良好的视觉效果,还要做好时间的合理分配,以免使用过度造成孩子视力损伤。


劳逸结合,保持良好状态


在上课学习之余,家长还应每天抽出一点时间,和孩子一起做一些简单有趣的小游戏,真正做到劳逸结合,使孩子的身心得到健康发展。傅利叶教育感统治疗师曾雪为大家列了一些前庭感觉小游戏,不妨跟着动起来吧。


※ 手指画


手指画是提供指尖触觉刺激的最好活动,可以提供大量的触感,帮助大脑做更进一步的触觉整合。


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家长示范作画(手印画、手指画树、花、动物等),再指导孩子随性创作,既放松了“封闭”在家的焦虑心情,也能进一步培养亲子关系。


※ 毛毛虫,爬呀爬


将小毯子平铺在地上,让孩子四肢跪趴在毯子上,从开端点爬行至结束端(四肢不能离开毯子)并带着毯子一同向前,也可以同家长进行比赛。该游戏既给予了孩子触觉刺激和肢体锻炼,又增强了父母与孩子之间的互动。

 

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※ 泡澡澡

 

家长可以在孩子洗澡时,借助各种材质的泡澡玩具(沐浴球、刷子、海绵、毛巾、小方巾、洗澡玩具等) ,通过触碰、涂抹、按压、擦洗等方式给予儿童喜欢的感觉输入。


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没有一个冬天不可逾越,也没有一个春天不会来临。相信在大家众志成城一致抗击新冠疫情下,我们终会迎来“人山人海”,空荡荡的校园也会再次充满朗朗读书声和欢声笑语!

 

傅利叶教育向所有逆风前行的抗疫人员致敬!

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