3月以来，全国各地正遭遇着今年抗击新冠疫情最严峻的时刻，为防范疫情输入校园和扩散传播，切实保障广大师生的生命健康安全，多地下发暂停中小学、幼儿园的线下教学活动，开展线上教学和教育指导工作。

反反复复的疫情下，正常的生活习惯、教学计划再次被打乱，如何居家辅导好孩子、让其适应居家的学习和康复干预环境，是很多家长的焦虑所在。

“从目前的经验和研究来看，新冠病毒可能会长期与我们共存，线上的教学（空中课堂）或许也将成为常态，相比线下的授课模式，线上学习中的孩子更需要家长的耐心陪伴与细心辅助。”我们来听一听，身为傅利叶教育心理咨询师的岳中秋老师是如何指导家长帮助孩子“宅家学习”的。

调节好情绪是首要

远离同学、老师、学校的大环境，突然的居家线上学习模式会让很多孩子不适应，甚至会出现紧张、多动、焦虑等情况。此时，家长要耐心引导，及时帮助孩子调整情绪，尽早适应“宅家学习”的模式。

合理安排作息时间

合理安排孩子的生活作息时间，每天按时作息，陪伴孩子早睡早起，科学安排一日三餐。家长可以和孩子共同制定一天的活动计划，让作息、游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排，陪伴和支持孩子养成良好的居家生活习惯。

优化环境，营造学习氛围

为了让居家学习如同在学校一样，家长应按照平时的习惯给孩子穿上校服，清空桌面物品，只留下学习文具，以免无关紧要的东西分散孩子的注意力；同时还要保持家里环境的相对安静，让孩子更易集中注意力学习。

除此之外，用于“空中课堂”学习的电子产品，如手机、电脑等，家长也要实时监督使用情况，保障产品良好的视觉效果，还要做好时间的合理分配，以免使用过度造成孩子视力损伤。

劳逸结合，保持良好状态

在上课学习之余，家长还应每天抽出一点时间，和孩子一起做一些简单有趣的小游戏，真正做到劳逸结合，使孩子的身心得到健康发展。傅利叶教育感统治疗师曾雪为大家列了一些前庭感觉小游戏，不妨跟着动起来吧。

※ 手指画

手指画是提供指尖触觉刺激的最好活动，可以提供大量的触感，帮助大脑做更进一步的触觉整合。

家长示范作画（手印画、手指画树、花、动物等），再指导孩子随性创作，既放松了“封闭”在家的焦虑心情，也能进一步培养亲子关系。

※ 毛毛虫，爬呀爬

将小毯子平铺在地上，让孩子四肢跪趴在毯子上，从开端点爬行至结束端（四肢不能离开毯子）并带着毯子一同向前，也可以同家长进行比赛。该游戏既给予了孩子触觉刺激和肢体锻炼，又增强了父母与孩子之间的互动。

※ 泡澡澡

家长可以在孩子洗澡时，借助各种材质的泡澡玩具(沐浴球、刷子、海绵、毛巾、小方巾、洗澡玩具等) ，通过触碰、涂抹、按压、擦洗等方式给予儿童喜欢的感觉输入。

没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会来临。相信在大家众志成城一致抗击新冠疫情下，我们终会迎来“人山人海”，空荡荡的校园也会再次充满朗朗读书声和欢声笑语！

傅利叶教育向所有逆风前行的抗疫人员致敬！