儿童的头部控制能力，是大运动中较早发育的能力，但也是比较容易发现问题的。很多家长发现孩子老是耷拉着脑袋或者是头部后仰，颈部肌肉僵直，不能自由的摆头、转头等，这些都是患儿头部控制能力的问题。

那家长们该如何帮助儿童锻炼头部控制能力呢？以下有三个简单的小游戏能够锻炼儿童的头部控制能力，一起来看看吧！

儿童骑跨坐于滚筒上，将滚筒前方一端垫高，家长坐于其后方，支持儿童的双上肢，将儿童双肩外旋同时上举，同时用腹部顶住儿童背部，使其脊柱伸展。

该游戏可应用于头颈部明显屈曲以及全身性屈曲模式的儿童，或由于全身性肌张力低下而出现头、躯干无力前伸的儿童。

膝上俯卧位

家长坐于床上，两下肢伸展，让儿童松弛地俯卧于其双腿上。根据儿童情况，家长可以选择支持儿童的肩、上臂、肘、前臂或手等部位。然后家长左右晃动自己的身体，使儿童身体重心随之向头、尾方向移动。当向头的方向移动时，使儿童用上肢支持自己的体重，在该过程中也同时会促进儿童抬头，并维持头与躯干成直线的位置。

为促进儿童抬头并使上肢具有支持能力，家长可支持儿童双肩，在将其双肩压向下方的同时将双手向外侧分开，然后从肩部向正在支撑的上肢侧的手方向推压。为了使儿童学习正确的上肢支撑，应使其手张开。

让儿童俯卧于Bobath球上，然后变为肘支撑的俯卧位，接下来家长将儿童双上肢交替的移向前方进行支撑，最后将球向前方滚动，儿童身体向前方移动，利用促进头部矫正反应的方法来诱发抬头运动。

玩该游戏时需要注意一定要固定儿童的双肩，不要小儿肩部抬起，以免影响训练效果。

头部控制能力是否能正常的发育，对儿童整体运动发育及以后的日常生活动作等高级运动功能的发育起着相当重要的作用。如果孩子的头部控制能力明显低于同龄人，家长需要立刻重视，尽早带孩子去专业机构进行检查或治疗。

此外，训练游戏不可能一蹴而就，家长要正确认识其功效，并循序渐进、坚持不懈地做适合孩子的康复训练！